Problèmes à l’heure du coucher

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Certains enfants refusent ou protestent lorsque leurs parents les forcent à aller au lit. D’autres se couchent sans problème, mais quand les parents quittent la chambre, ils font tout un plat. Et parfois, l’enfant insiste pour accomplir une série de rituels avant d’aller au lit, qui peuvent durer un certain temps. Il y a quelque chose pour chacun.

Les enfants qui ne veulent pas aller au lit

De nombreux enfants refusent de se coucher avant leurs parents. Ce n’est pas un problème pour beaucoup de parents, même si cela les satisfait. Mais pour la grande majorité, ce n’est pas acceptable, car c’est le seul moment qu’ils ont pour se détendre ou être ensemble. Généralement, il s’efforce d’agir de manière décisive mais il est également nécessaire de savoir ce qui se passe. Il n’en va pas de même si l’enfant a peur, fait des activités trop excitantes avant de s’endormir, a des problèmes à la maison, est trop alerte ou ne proteste qu’auprès d’un des parents. Dans chaque cas, vous devrez agir différemment.

Les enfants qui ne veulent pas être seuls

C’est désespérant quand l’enfant se met à pleurer chaque fois qu’un parent quitte la pièce. Il est très important de savoir comment l’adulte réagit. Il peut avoir du mal à s’endormir, et même si l’enfant gémit ou se plaint, lorsque la mère sort, l’enfant se tait généralement. Mais si nous laissons les pleurs nous déranger et que nous retournons dans la chambre de manière bruyante et allumons la lumière, nous empêcherons l’enfant de s’endormir et risquerons de créer un problème inutile.

Les besoins des enfants

Il y a des enfants qui prétendent avoir les lumières allumées et qui, s’ils acceptent de les éteindre, posent comme condition de laisser la porte ouverte, les rideaux tirés ou leurs jouets disposés d’une certaine manière. L’enfant avec ces routines se sent plus en sécurité et protégé, de sorte qu’il ne faut pas les empêcher, sauf si cela conduit à une situation incontrôlable. Avec le temps, ils cesseront de le faire.

Des choses qui aident

Il n’y a pas de méthode unique, car les circonstances changent dans chaque cas, mais il existe certaines stratégies qui peuvent aider :

  • Le laisser pleurer n’est pas la seule méthode surtout si cela va à l’encontre des instincts naturels des parents.
  • Faites des activités tranquilles juste avant de le coucher ou un bon bain le détendra.
  • Établir une routine avant de se coucher, la réalisation d’un rituel qui implique un contact émotionnel, des traditions et des coutumes familiales, contribue à rendre l’heure du coucher agréable et à savoir ce que l’on attend de lui.
  • Prendre en compte les caractéristiques de chaque enfant afin de fixer le calendrier est fondamentale. S’il arrive trop fatigué à l’heure du coucher, il sera très irritable. Si, en revanche, il n’est pas très fatigué, il aura du mal à dormir. Un peu d’exercice dans l’après-midi l’aidera à se mettre au lit en toute sérénité.
  • Dédier un temps de qualité à l’enfant à un moment donné de la journée rendra moins probable que l’enfant ait besoin de la présence continue de ses parents pour surveiller son sommeil.