Comment éduquer les enfants distraits pour améliorer leur capacité d’attention

Activités Apprentissage Etudiant Parents Ressources

[ad_1]

De nombreux enfants sont distraits par un léger bruit, un changement de lumière ou se perdent dans leurs propres pensées…. Sommes-nous inquiets si nos enfants sont distraits ou désorganisés ? Parfois, ils laissent leurs vêtements par terre ou ne trouvent pas leurs baskets, ou perdent leur pull dans la cour de l’école ou oublient leurs livres en classe et en ont besoin pour leurs devoirs à la maison (« Dieu merci, nous les avons aussi en numérique ») ? Nous recommandons beaucoup de patience et leur donner des directives pour se concentrer chaque jour un peu plus chaque jour sans attendre de résultats immédiats.

Que se passe-t-il lorsque l’enfant a tendance à être distrait ? La routine est-elle nécessaire ? Bien sûr, surtout après les vacances. La routine représente la sécurité et l’ordre pour les enfants, elle est nécessaire car elle est porteuse d’équilibre. Après un été détendu, avec des horaires flexibles et des activités diverses, les enfants retrouveront leurs habitudes même s’ils résistent au début ; nous sommes chargés d’initier et d’intégrer les routines de manière agréable, puis ce sera l’éducateur qui sera chargé de poursuivre notre travail. Une attitude patiente mais ferme (nous ne leur permettrons pas de se divertir à l’heure du coucher, par exemple), anticipant les changements et les expliquant avec affection, les aidera à retrouver leur rythme de vie habituel, et ils apprécieront la possibilité de s’amuser au retour des vacances.

Causes fréquentes de l’absentéisme des enfants

Si notre les enfants sont actifs et ont du mal à rester assis, cela peut augmenter le temps pendant lequel ils sont distraits. Certains spécialistes ne connaissent pas encore très bien les causes de « ces distractions », mais il existe des modèles communs à analyser qui peuvent provoquer de telles distractions. Parmi les plus courantes :

  • FatigueIl est important de s’assurer que notre enfant dort bien. Parfois, il dort trop peu ou la qualité du sommeil n’est pas très bonne… parfois, il peut être stressé par trop d’activités.
  • Problèmes de vision ou d’audition. Une déficience visuelle ou auditive non diagnostiquée et non traitée peut suggérer une inattention sans en déterminer le fondement.
  • Une alimentation déséquilibrée. Le manque de certains nutriments essentiels dans votre alimentation peut interférer avec vos capacités essentielles.

L’importance d’inculquer l’ordre ….

L’un des problèmes les plus fréquents est lié à la propreté de la chambre. Nos enfants doivent apprendre à être responsables et à « ne pas se perdre » en laissant leurs affaires désorganisées et, en tant que parents, nous devons apprendre à gérer des stratégies qui permettent des solutions intermédiaires entre le désordre et l’ordre trop strict. Il s’agit de parvenir à un ordre pratique qui nous permette de chercher ce dont nous avons besoin, mais qui ne soit pas excessivement rigide et fondé sur l’exemple. En outre, ils doivent savoir ce qu’il faut commander et ce qu’il ne faut pas commander, en échelonnant la tâche par étapes afin de mieux s’organiser. Si les jouets sont mélangés, il est intéressant de les séparer par catégories, puis de chercher les boîtes correspondantes et enfin de les ranger. Au début, nous pouvons les aider, mais il s’agit d’organiser les espaces pour faciliter l’ordre et minimiser la distraction.

8 clés pour anticiper les distractions et améliorer leur attention.

  1. Le instructions ou les directions « un à la fois ».
  2. Il est pratique de conserver dans un endroit propre et sans stimuli distrayants.en rangeant les lumières ou les objets qui peuvent attirer leur attention.
  3. Il est très motivant cherchez les choses que vous aimez vraiment faire et encouragez-les.
  4. Il est important de de le regarder dans les yeux lorsque nous parlons Nous pouvons également lui donner une tape sur l’épaule pour lui faire comprendre que nous lui parlons.
  5. C’est intéressant de fixer un calendrier pour les devoirs à domicile et la partager avec lui afin qu’il puisse planifier sans laisser les tâches les plus difficiles pour la fin et éviter de commencer des tâches et de les laisser à moitié terminées, parfois l’absentéisme est lié à une fatigue excessive.
  6. Ce sera très enrichissant pour lui pour renforcer la tâche bien faite avec un prix symboliquepar exemple, en vous permettant de jouer à votre jeu vidéo préféré pendant un certain temps.
  7. Le jouer à des jeux qui favorisent la concentration de l’attention est approprié : mémoire, coloriage de mandalas, découverte de dessins cachés en suivant les points numérotés, tri des cartes de séquences temporelles…
  8. Pratiquez une méthode de relaxation pour réduire l’anxiété. Détente créative : « Le ballon bleu » aidera à retrouver le calme :
    Allongée sur le sol, avec une musique relaxante et avec le volume bas, l’enseignante Lola commence à raconter l’histoire d’un ballon bleu très clair, qui est dans le ciel, plus haut que le lieu où volent les oiseaux qui volent plus haut, en contemplant les montagnes, les arbres, les maisons, les rivières… tout de très haut, très léger, étant porté par le vent doux… et commence à raconter l’histoire du ballon bleu en disant que chaque enfant s’imagine qu’il est le ballon bleu lui-même, en fermant les yeux :Un jour, le ballon bleu a lâché le tas de ballons qu’un vendeur avait parce qu’il voulait voir le monde ; il a donc serré l’air à l’intérieur de lui, de plus en plus petit, en serrant et en serrant, pour soudain cesser de serrer et faire un saut qui l’a fait bondir et se débarrasser du nœud qui le liait aux autres ballons…. et commença à s’élever, d’abord à la hauteur des balcons, puis au-dessus des toits et du clocher de l’église… le ballon dit « adieu les cigognes, je vais voir le monde ! » et sentit comment il flottait et comment l’air caressait ses flancs et l’emmenait d’un côté et de l’autre, d’un côté et de l’autre, tout en continuant à s’élever très doucement… mais attention, il y a un cerf-volant à pointes ! il faut presser les côtés pour ne pas se piquer, on comprime un peu ….c’est tout, le cerf-volant est passé et on continue à monter ?

    Nous sommes de plus en plus détendus, nous remarquons comment nous inspirons et expirons, nous inspirons et expirons… et nous étendons les bras, en nous balançant des deux côtés… jusqu’à ce que nous montions si haut que nous nous rapprochons du soleil, et l’air à l’intérieur du ballon commence à se réchauffer, à occuper plus d’espace à l’intérieur… le ballon se gonfle de plus en plus et à la fin le nœud qui ferme le ballon se défait et l’air commence à sortir, ce qui fait que le ballon se dégonfle et descend peu à peu, petit à petit, jusqu’à ce qu’il atterrisse comme une plume au sommet d’une belle montagne enneigée d’où l’on peut voir toute la vallée. ++ On ouvre les yeux, on s’étire, on est calme et détendu.

Un outil très intéressant : les auto-apprentissages

L’autoformation est née dans les années 1960 de l’idée de Donald Meichenbaum d’associer la technique de résolution des problèmes au modèle d’Alexandre Lúria, qui reconnaît le langage interne comme « directeur et contrôleur » du comportement.

En quoi consiste la formation à l’auto-apprentissage ?

C’est une technique par laquelle le sujet se donne un ensemble d’ordres ou d’instructions pour la régulation autonome de son propre comportement. L’objectif de cette formation est d’enseigner à l’enfant et à l’adolescent une manière d’agir rapidement et efficacement pour réussir une tâche ou un comportement.

La plupart des enfants font ce processus automatiquement, mais les enfants en difficulté doivent l’apprendre, doivent le former. Depuis les premières applications des auto-instructions, qui ont été faites chez les enfants hyperactifs, l’efficacité de cette technique appliquée au traitement des enfants impulsifs, avec déficit d’attention, avec manque de contrôle de soi, avec des troubles anxieux et avec des difficultés d’apprentissage en général, a été démontrée.

Dans le domaine éducatif, il a également été utilisé avec succès pour introduire et automatiser les habitudes et procédures de travail non seulement avec les enfants en difficulté, mais aussi avec tous les élèves et en groupe.

La procédure complète comprend cinq phases :

I. Modélisation cognitive : L’adulte (thérapeute ou éducateur) agit comme un modèle et accomplit une tâche en disant tout haut chaque chose qu’il fait.

II. l’orientation externe à haute voix : L’enfant exécute la même tâche que celle proposée par l’adulte, tandis que ce dernier « verbalise » les instructions.

III. auto-instructions  à voix haute : L’enfant recommence tout en se disant à voix haute les instructions pour résoudre la tâche.

IV. auto-instructions masquées : L’enfant exécute la tâche et « verbalise » les instructions sur un ton très bas.

V. self-instructions : L’enfant guide son propre comportement par des instructions internes, au fur et à mesure qu’il développe la tâche.

Les auto-instructions font référence à différents éléments, selon le type de travail :

  • Auto-interrogatoire : ?Que dois-je faire, que dois-je comprendre, que me demandent-ils, quelles données ai-je, et si je le fais différemment ?
  • Analyse des tâches: ?Quelles sont les étapes, quelle est la première étape, quelle est l’étape suivante ?
  • Autocontrôle: ?Je vais revoir cette étape parce que je ne suis pas sûr de l’avoir bien faite. Je vais vérifier si le résultat est logique selon ce que vous m’avez demandé de faire. Je passerai par toutes les étapes.
  • L’auto-renforcement :Je m’en sors très bien », « Maintenant, beaucoup mieux », « Je n’ai pas quitté mon fauteuil depuis cinq minutes », « Je l’ai fait tout seul », « J’ai découvert l’erreur et l’ai corrigée : fantastique !

[ad_2]

Sarah
Jeune maman de 3 enfants, je rédige des articles dédiés à l'éducation et l'apprentissage de nos jeunes enfants ! J'ai rejoint les équipes de AEF-Dmoz.org en 2019. Bonne lecture !
http://aef-dmoz.org/